«СТРОЙНОЕ ТЕЛО» в Кирове

Стройное тело в Кирове

Cиловая тренировка в которой используются различные типы упражнений. На занятиях используется разный музыкальный ритм. Это силовой 55-минутный урок, направленный на проработку проблемных зон. Тренировка развивает как мышечную силу, так и выносливость. Оптимальное соотношение нагрузок позволяет придать телу подтянутость и сократить размер жировой прослойки, повышается скорость обмена веществ, учитывается разный уровень подготовленности клиентов, нагрузка дается таким образом, чтобы каждый мог выполнить оптимальное для него количество подходов и повторов, инструктор поможет выбирать уровень сложности и вес отягощения, согласно Вашей выносливости и силе мышц. В конце занятия в течении 15-20 минут даются упражнения на растяжку (стретчинг) различных мышечных групп. Это снимает излишнюю напряженность мышц и предупреждает боль в мышцах после физической нагрузки.

Нагрузка средней интенсивности. Рекомендуется для любого уровня подготовленности.

Чего мы можем добиться? :

  • - укрепления мышечного корсета, улучшения гибкости суставов и эластичности мышц
  • - создания красивого рельефа мышц без дополнительного объема
  • - получим приятный тонус
  • - защитим свой опорно-двигательный аппарат от возможных травм

Ждем Вас по адресу: ул. Лепсе, 46.

Фитнес студия «Ольгида»

Запись по телефонам: 53-86-77, 46-22-60, 26-16-05

 

Для взрослых



Copyright ©, Все права защищены Фитнес центр   

создание сайта Киров, раскрутка сайта Киров разработка сайтов Киров, продвижение сайтов Киров

Email: olgida46@mail.ru
Телефоны: 462-260, 261-605, 538-677
Адрес: г. Киров ул. Лепсе, 46