FIT MIX в Кирове

FIT MIX в Кирове

FIT – MIX – это энергичная тренировка, имеющая высокую эффективность за счет соединения различных видов фитнеса в одном занятии.

Это оптимальное сочетание динамической и статической нагрузки. Это задорный MIXиз аэробики, силового фитнеса и интервальной тренировки.

FIT – MIX дает все, что нужно для улучшения фигуры, укрепления мышечного каркаса и поддержания жизненного тонуса. На занятиях активно используются степы, фитболы, гантели, скакалки, штанги, утяжелители. Занятия не схожи один на другой, яркость каждого занятия, заключается во введении новых элементов из разных направлений. Таким образом, он может привлечь вас своим разнообразием, где вы получите отличный заряд энергии, положительные эмоции и хорошее настроение.

FIT – MIX – смешанный вид аэробики и интервальной тренировки, включающий в себя такие виды тренировок как:

ABL (Abdominal – Buttocks – Legs)

Силовая тренировка, направленная на нижнею часть, т.е на мышцы ног, ягодиц и брюшного пресса. Уникальный комплекс упражнений специально разработан для женщин.

Силовая аэробика, представляющая собой общий комплекс упражнений, оказывающий максимальное влияние на мышцы верхнего плечевого пояса, живота, бедра и ягодицы. Достоинствами этого вида тренировок является то, что в результате силовых упражнений происходит значительное ускорение обмена веществ, а также присутствует нагрузка на сердечно -сосудистую систему.

Здесь имеются только силовые упражнения, которые необходимо выполнять с легкими отягощениями, однако в быстром темпе. Таким образом ускоренный темп – это и есть аэробика, а определение «силовая» дается именно за счет применения отягощений.

Ждем Вас по адресу: ул. Лепсе, 46.

Фитнес студия «Ольгида»

Запись по телефонам: 53-86-77, 46-22-60, 26-16-05

 

Для взрослых



Copyright ©, Все права защищены Фитнес центр   

создание сайта Киров, раскрутка сайта Киров разработка сайтов Киров, продвижение сайтов Киров

Email: olgida46@mail.ru
Телефоны: 462-260, 261-605, 538-677
Адрес: г. Киров ул. Лепсе, 46